Nieuws
Wilt u ook een gezond gewicht, hulp bij gezonde voeding en voldoende beweging? Kom dan langs op de informatiebijeenkomst 'way of life' 15 februari 8.00 uur
Go for it wellness is opzoek deelnemers voor judogroep voor volwassenen!
Ontdek Flow.Yoga bij Go For It Wellness!
Girls only Spartacus workout elke woensdag avond kwart over 8! Zwaar, heftig en uitdagend, durf jij het aan?
Nu bij Go For It, Body-Combat pilot. Klik hier voor meer informatie!
Familie abonnement, sporten
met 15% korting!
Wat is BODYPUMP?
BODYPUMP is een revolutionaire 60 minuten durende fitnessworkout waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht. BODYPUMP is een vernieuwend programma op het gebied van fitness. Wereldwijd wordt BODYPUMP nu al bij meer dan 7000 clubs gegeven. In Nederland en Vlaanderen kun je voor BODYPUMP terecht bij meer dan 500 clubs.De kracht van BODYPUMP
De kracht van BODYPUMP ligt in de eenvoud van het verwezenlijken van persoonlijke doelen. Tijdens de training komen alle spiergroepen uitgebreid aan bod. De intensiteit van de training is voor iedereen zelf te bepalen door middel van de zwaarte van de gewichten op de barbell (stang). Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht. De training is gericht op spierversteviging, afslanken en behoud van spiermassa. De combinatie van een hoog energieverbruik en het verstevigen van de spieren, maakt het de ideale training om snel "in shape" te komenVoor wie is BODYPUMP?
BODYPUMP is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Uit ervaring weten we dat mannen niet zo gecharmeerd zijn van allerlei pasjes. Bovendien hebben mannen vaak een ander trainingsdoel, dat niet met aerobics bereikt kan worden. Over de hele wereld veroorzaakt BODYPUMP een ware trainingsgolf. In Nieuw-Zeeland wordt het al meer dan vijftien jaar met succes gegeven!
