Groepslessen

RPM

RPM

RPM is de indoor cycling workout waarbij je rijdt op het ritme van krachtige muziek.

Ga het parcours op met je inspirerende instructeur, die het peloton leidt door heuvels, vlakke landschappen, bergtoppen, tijdritten en interval training.

Ontdek de atleet in jezelf! Breng je endorfine peil zo hoog als je kunt en zweet en verbrand zoveel mogelijk.

Net als bij alle andere Les Mills programma’s, wisselen de choreografie en de muziek om de drie maanden.

  • Verhoogt je cardiovasculaire fitheid
  • Verbrandt lichaamsvet
  • Verbetert de vorm van je benen, heupen en billen
  • Verhoogt je been- en spierkracht zonder er te gespierd uit te gaan zien
  • Helpt je in een normale 50-minuten-les 600 calorie├źn te verbranden
  • Zorgt dat je lichaam extra endorfine aanmaakt, zodat je je lekker voelt