Groepslessen

Yoga

Deze vorm van yoga bestaat voor het grootste deel uit de beoefening van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. Het is een populair middel om te onthaasten of stress te verminderen.

Yoga verwarmt je lichaam van binnenuit, het zuivert je spieren en organen, voert gifstoffen af, stimuleert lichamelijke processen zoals de bloedsomloop en versterkt je lichamelijke, geestelijke en persoonlijke ontwikkeling. Je blijft fit en vitaal, energiek en ontspannen en het ondersteunt een betere balans tussen leven en werk!